Mis à part l'avoine que je n'aurais pas du manger (2 jours à raison de 3 cs ) le reste j'ai bien respecté.
Les légumes et les fruits me manquent beaucoup.
Ca m'a constipé  5 jours sans aller à la selle  (remarque c'est peut être pour ça que ma balance ne bouge pas  )
Je me sens + à l'aise avec 1 régime moins restrictif et + varié.
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Après 5 jours ... 0 kg perdus 
J'avais faim ou au contraire l'appétit coupé (donc je n'ai pas mangé 2 midis ), les légumes me manquent ! Mon chocolat du matin aussi
Je vais faire + classique
Légumes vapeurs, viandes grillées, yaourts O %, lait écrémé, aspartam, céréales complètes.
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Merci de vos réponses.
J'ai regardé l'avoine : ce sont des flocons
(j'en mange 1 cuillère)
Le surimi c'est interdit ?
J'ai tout faux
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J'ai débuté le régime dukan lundi et la balance affiche toujours pareil
Peut être que je ne fais pas bien ?
Petit déjeuner : 1 yaourt + son d'avoine et 2 tranches de dinde ou poulet
Lundi
midi : 2 tranches de blanc de dinde, 1 yaourt et 1 FB ; au gouter 1 yaourt ; soir : 1 galette avoine + oeuf + thon et surimi et 1 yaourt
Mardi
midi : surimi + 2 tranches de blanc de poulet, 1 yaourt + avoine ; gouter : 2 yaourts ; soir : noix de st jacques et 1 yaourt avec avoine
Les yaourts et fb sont 0 %, je mets de l'aspartam, je ne prends plus de sucre dans mon café. Je bois le plus possible.
Tout le monde dit qu'on perd vite et moi rien
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Je pense que ce qu'elle raconte est vrai (malheureusement) et qu'elle n'est vraiment pas bien et qu'elle a vraiment besoin d'aide psychologiquement.
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Nanny a écrit:je crois que faut pas aller trop loin non plus, c'est un être humain so quand même . Moi ce que je voulais pointer c'est que certaines d'ici allaient être déçue, mais jamais je ne jurerai que tout est inventé ou faux, ou pire qu'elle souffre pas en vrai. Je suis même persuadée du contraire.
Mais on l'aide pas en rentrant dans son jeu. Bien au contraire en fait.
Mais je refuse de rentrer dans le jeu de la couler sec , faut juste savoir qui elle est, et l'aider si on veut mais en CONNAISSANCE DE CAUSE ! (je refuse qu'on dise que c'est pas une bonne maman par ex, je trouve ça ignoble...)
Donc acte, c'est fait, vous savez, et vous avez toujours le droit de compatir, de l'aider. (j'avoue que je compatis un peu, et je l'envie pas...)
Voilà, j'espère vraiment que so finira par être heureuse un jour, en fait j'espère que tout le monde sera heureux un jour.
Certaines se sont investies, ont essayé d'aider par les mots c'est  on ne peut pas faire + . Donc il faut s'arrêter. Ce n'est pas de notre ressort
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Take-it-easy a écrit:
parce que sincèrement, à part quand même nous faire doucement rigoler (hou qu'on est méchantes) mais qu'est-ce qu'on en a à battre de cette nana??????
C'est exactement ça : il y a 1 truc qui m'échappe !
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Sandrine93 a écrit:mais Sabrine, ton post a déja été écrit mot pour mot par d'autres il y a 3 mois et aussi il y a 6 mois etc etc
C'est peut-être qqn de "malade" mais est-ce une raison pour laisser passer ?
Il ne faut plus lui répondre alors ?
C'est sans fin, car ça tourne systématiquement au vinaigre
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Je crois qu'il faut arrêter de remuer la M***E les filles en ressassant les anciennes interventions de la p'tite so.
Je pense qu'elle est dans une profonde détresse, le moindre mot peut être mal interprété, vous lui avez donné des conseils concernant sa vie de couple, je pense que ça lui a ouvert les yeux mais le cheminement est long et difficile (certaines d'entre vous ont dit qu'elle avaient vécu ça et elles savent que c'est dur de se sortir de là, certaines d'entre vous ont des ex *** comme des balais -voir dangereux - s'en sont elles rendu compte dès le début ? Ont elles mis du temps à partir ?)surtout sans boulot et avec 4 enfants !!
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