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Inscrit le: 10/05/2007
Messages: 726
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bonjour à ttes
j ai commencé le 2/9 la chrononutrition
je suis décembrette 2007 et j ai encore 8 à 10 kilos à perdre (sur 18 à 20 pris) (selon les balances Dr et la mienne : écart de 2 kg)
je vois que la méthode dudu fonctionne sur vous.
je vous tiendrais informée de la chrono et si j y arrive pas et bien je vous rejoins en dudu 
1m76 - 74 kg le 2/9 objectif 66 kg ouh la la c dur !
Maman de Jules depuis le 12.12.2007
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Inscrit le: 08/03/2005
Messages: 1 796
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qu'est ce que le régime chrono ????
Merci et bon courage
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Inscrit le: 10/05/2007
Messages: 726
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un régime chrono en fait :
tu as le droit de tout manger mais à l'heure la plus adaptée pour ton organisme, pour que cela soit le plus simple à éliminer
journée type :
matin 100 g fromage + 70 g pain + café ss sucre ni lait
midi 200 g protéines animales + 4 cuiller soupe feculents
gouter 30 g chocolat noir 52 % mini cacao + 1 fruit ou compote
diner (facultatif) 200 g poisson + 3 cuiller soupe legumes
voila mon programme
merci pour les encouragements
demain je prends mes mesures et poids (j ai déjà perdu 1.9 kg en une semaine)
Maman de Jules depuis le 12.12.2007
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Inscrit le: 19/11/2002
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Coucou Cécile,
je te rejoint dans la course aux kilos, depuis qu'on est arrivé j'ai pris un peu de poids , la bonne bouffe d'ici y est certainement pour quelque chose 
Alors c'est décidé je me reprends en main. J'attaque WW et depuis lundi dernier j'ai déjà perdu 1kg6, yes!!!
allé courage, et qui va être la plus belle sur la plage en mars
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Inscrit le: 10/05/2007
Messages: 726
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Hello
je te félicite si tu as attaqué le régime c est trop le top.
que deviens tu ? enfin internet ?
on s inquietait sans nouvelles...
des bisous et félicitations pour cette 1ere perte de poids
je vous fais d enormesssss bisous
céc
Maman de Jules depuis le 12.12.2007
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